Piani alimentari personalizzati
Offro consulenze, consigli e indicazioni di educazione alimentare, con analisi della composizione corporea ed elaborazione di piani nutrizionali anche specifici per l'intera famiglia. Presso il mio studio potrai ricevere un supporto specialistico per qualsiasi problematica legata a diete e disturbi alimentari, il tutto con la certezza di essere seguito in maniera individuale e nel pieno rispetto delle tue esigenze.
Contattami telefonicamente o via messaggio per prenotare una visita.
Sono disponibile anche per consulenze online.
Ogni paziente è unico
Non esistono persone uguali.
Nessuno può essere curato con lo stesso piano alimentare e/o integrazione di un'altra persona.
Ognuno ha la propria unicità, il proprio stile di vita, le proprie esigenze e le proprie problematiche e/o patologie.
Il mio impegno è quello di trovare la chiave di lettura corretta per essere di aiuto e di supporto al paziente.
Il risultato del percorso è dunque un lavoro di squadra, in cui l'impegno e la volontà del paziente andranno di pari passo con la mia capacità di comprendere le sue esigenze.
D come determinazione
La determinazione serve a prendere in mano con decisione la propria vita e capire che è arrivato il momento di mettere ordine nell'alimentazione. Ci vuole però un po’ di grinta e convinzione a prescindere dal motivo scatenante, che unite a una corretta educazione alimentare potranno portare a un risultato certo.
E come equilibrio
L'equilibrio va cercato nella propria giornata, nella settimana e soprattutto con noi stessi, perdonandoci qualche lecito sgarro.
A come autoregolazione
Il mio impegno è quello di assicurarmi che il paziente stia imparando ad autogestirsi senza avere dubbi su quali prodotti scegliere e perché.
M come dieta mediterranea
La dieta mediterranea è il modello nutrizionale che uso più frequentemente per stilare il piano alimentare. Si basa sulla rotazione durante la settimana di tutti gli alimenti. Senza escludere nulla.
DIETA CHETOGENICA
La Dieta Chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e alto in grassi che porta il corpo in chetosi (uso dei grassi come fonte principale di energia).
Benefici Potenziali:
- Supporta la gestione della glicemia
- Favorisce la perdita di peso
- Aumenta l’energia
Cibi Consentiti:
🥑 Grassi sani (avocado, olio d’oliva, frutta secca)
🥩 Proteine (carne, pesce, uova)
🥦 Verdure a basso contenuto di carboidrati (spinaci, zucchine, cavolfiore)
Cibi da Limitare
❌ Carboidrati (pane, pasta, riso, zuccheri)
Attenzione Non è per tutti! Consulta sempre un professionista prima di iniziare. L'hai mai provata?
Offro anche consulenze su associazioni alimentari e alimentazione per miglioramento delle performance: scrivimi per richiedere maggiori informazioni
Sede
Via XX Settembre, 34
26015 Soresina (CR)
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